Av: Dora Thorhallsdottir, grunnlegger av EQ Institute Hvor mange filmer er ikke basert på dette narrativet: En ung person, kanskje til og med et barn, drømmer om å oppnå suksess. Personen vokser opp og møter omtrent bare motstand og lave odds for å lykkes. Men personen gir ikke opp! Nei da, personen står på, til [...]
Av: Herdis Palsdottir, grunnlegger av EQ Institute Når du og jeg er utenfor trygghetssonen, det vil si utenfor det som føles kjent og dermed trygt for oss, melder gjerne frykten seg. Når frykten melder seg, sier kroppen ifra. Magen knyter seg, pusten holder seg øverst i lungene og hele kroppen går i alarmberedskap. I disse [...]
Av: Herdis Palsdottir, grunnlegger av EQ Institute Ari Behn er borte. Han valgte å ta sitt eget liv. Familie, venner og selv mange som kun kjente Ari fra media sitter igjen med sorg og fortvilelse over at et medmenneske kan leve blant oss og ha det så vondt at vedkommende velger å avslutte sitt eget [...]
Av: Karen-Mette Myrlie-Bjørn, EQ-terapeut Det er adventstid og fokus på jul, pynting, stemning, ønsker og gåver. Det er mange som gledar seg til jul og nyt julestemning, julelukter, julemusikk, julelys i hagen - og drøymer om lette snøfnugg som dalar ned frå himmelen. Eg er definitivt ein av desse. Samtidig opplever eg at mange er [...]
Av: Dora Thorhallsdottir, EQ-terapeut og lærer ved EQ Institute Har du sett de eldre damene med blomstrete badehetter? Hva jeg tenker om dem? At de vant. For når du tar på deg noe sånt signaliserer du til hele verden at jeg driter i hva du synes. Og da er du jaggu i mål. For den største [...]
Av: Karen-Mette Myrlie-Bjørn, ferdig utdannet EQ-terapeut 2019 Eg har vekse opp med at det å vere sjølvstendig var so vesentleg at eg slutta å be om hjelp. Det gjer vondt. Om eg skal vere heilt ærleg har det skapt mykje trøbbel for meg opp gjennom åra når det kjem til nære relasjonar. Eg ser jo [...]
Av: Dora Thorhallsdottir, EQ-terapeut og lærer ved EQ Institute Hvis det er en ting vi lærer som små jenter, så er det viktigheten av å være fin. Og søt. Det fester seg. Dessverre. Jeg kjenner en styrer i en EQ-barnehage som bestemte seg for at hele personalet skulle gå inn for å IKKE kommentere jentenes [...]
Jeg elsker deg tenåringen min. Jeg ser at du strever og jeg er her. Jeg ser at forholdet vårt er i endring. Jeg er også i endring, men ikke totalombygging. Jeg er mor slik jeg var. Jeg går ingen steder. Jeg kan ikke ta fra deg det faktum at du nå er på vei til [...]
Vi har ikke eksamen på EQ-kompetanseutdanningen, men i begynnelsen av skoleåret får studentene en oppgave som de senere fremfører for klassen på slutten av skoleåret. Oppgaven er å finne frem til et barn, ungdom, voksen eller seg selv som de ønsker å møte på en ny måte for å få en bedre relasjon med. Når [...]
Vi avslutter podcast-sesongen med egenterapi! EQ-terapeut Svava Thorhallsdottir gir deg muligheten til å gi deg selv en mini-terapi når du har behov for det. Du kan høre sjette episode av Terapipodden på Soundcloud her: Sjette episode - Egenterapi eller på Spotify her: Sjette episode - Egenterapi Svava Kristin Thorhallsdottir er forfatter, foredragsholder, EQ-terapeut og [...]