I Terapipodden møter vi personer som ønsker å få hjelp til å se nærmere på angst, lav selvfølelse og uro. I hver episode vil vi følge EQ-terapeut Svava Thorhallsdottir mens hun gir EQ-terapi. Denne terapiformen rydder opp i følelser og mønstre som har satt seg fast i kropp og underbevissthet. I dagens episode kommer "Katrine" [...]
I Terapipodden møter vi personer som ønsker å få hjelp til å se nærmere på angst, lav selvfølelse og uro. I hver episode vil vi følge EQ-terapeut Svava Thorhallsdottir mens hun gir EQ-terapi. Denne terapiformen rydder opp i følelser og mønstre som har satt seg fast i kropp og underbevissthet. I dagens episode kommer "Katrine" [...]
I Terapipodden møter vi personer som ønsker å få hjelp til å se nærmere på angst, lav selvfølelse og uro. I hver episode vil vi følge EQ-terapeut Svava Thorhallsdottir mens hun gir EQ-terapi. Denne terapiformen rydder opp i følelser og mønstre som har satt seg fast i kropp og underbevissthet. I dagens episode kommer ”Katrine” [...]
I Terapipodden møter vi personer som ønsker å få hjelp til å se nærmere på angst, lav selvfølelse og uro. I hver episode vil vi følge EQ-terapeut Svava Thorhallsdottir mens hun gir EQ-terapi. Denne terapiformen rydder opp i følelser og mønstre som har satt seg fast i kropp og underbevissthet. I dagens episode kommer "Stine" [...]
Av: Dora Thorhallsdottir, EQ-terapeut og lærer ved EQ Institute Hvem var med på almannamøtet der det ble avgjort at vi helst skal være klin like? Jeg burde hatt det finere hjemme. Jeg burde hatt flatere mage. Jeg burde ha en kulere klesstil. Jeg burde ha oppnådd mer i livet mitt. Barna mine burde vært mer [...]
I Terapipodden møter vi personer som ønsker å få hjelp til å se nærmere på angst, lav selvfølelse og uro. I hver episode vil vi følge EQ-terapeut Svava Thorhallsdottir mens hun gir EQ-terapi. Denne terapiformen rydder opp i følelser og mønstre som har satt seg fast i kropp og underbevissthet. I den første episoden møter [...]
Av: Dora Thorhallsdottir, EQ-terapeut og daglig leder EQ Institute Jeg er ikke i tvil om at mye av grunnen til at kampanjen #metoo nådde så langt, var nettopp valget av de to ordene. Me too. Jeg også. De to ordene sammen, gjør underverker. Det som gjør at noe blir mer skamfullt, er at det holdes [...]
Av: Dora Thorhallsdottir, EQ-terapeut og daglig leder EQ Institute Det høres så enkelt ut. Men det er det jaggu ikke. Jeg er kjempegod på å si nei. I teorien. Jeg kan snakke med andre om det, oppmuntre i det vide og brede om å ta deg selv på alvor og si nei når du mener [...]
Av: Herdis Palsdottir, EQ-terapeut og grunnlegger av EQ Institute Mange opplever en sterk følelse av ensomhet i sin hverdag og råd som blir gitt for å avhjelpe denne følelsen kan være å oppsøke steder hvor det er mennesker, gå seg en tur i naturen eller melde seg inn i en frivillig organisasjon. Jeg vil påstå [...]
Av: Daghild Tonning (snart EQ-terapeut) Verdensdagen for psykisk helse markeres rundt om i landet i dag, 10. oktober. Dagen er ment å gi økt kunnskap, samt bedre holdningene, rundt psykisk helse. Jeg fikk diagnosen depresjon i januar 2017. Jeg møtte veggen etter mange år med å ta meg sammen. Jeg har hele tiden vært åpen [...]