I Terapipodden møter vi personer som ønsker å få hjelp til å se nærmere på angst, lav selvfølelse og uro. I hver episode vil vi følge EQ-terapeut Svava Thorhallsdottir mens hun gir EQ-terapi. Denne terapiformen rydder opp i følelser og mønstre som har satt seg fast i kropp og underbevissthet. I dagens episode kommer ”Katrine” [...]
Av: Dora Thorhallsdottir, EQ-terapeut og daglig leder EQ Institute Jeg er ikke i tvil om at mye av grunnen til at kampanjen #metoo nådde så langt, var nettopp valget av de to ordene. Me too. Jeg også. De to ordene sammen, gjør underverker. Det som gjør at noe blir mer skamfullt, er at det holdes [...]
Av: Dora Thorhallsdottir, EQ-terapeut og daglig leder EQ Institute Det høres så enkelt ut. Men det er det jaggu ikke. Jeg er kjempegod på å si nei. I teorien. Jeg kan snakke med andre om det, oppmuntre i det vide og brede om å ta deg selv på alvor og si nei når du mener [...]
Av Dora Thorhallsdottir. Utallige sanger handler om hvordan livet rakner om «du» går fra meg og savnet etter den ene som skal gjøre livet komplett. Men det er ikke et annet menneske som kan gjøre deg lykkelig. Det er ikke «noen» som kan redde deg, eller få deg til å føle deg hel. Det er [...]
av Dora Thorhallsdottir Jeg vet ikke hvordan det skjedde, men det virker som om hele befolkningen var på et allmannamøte en gang for lenge siden og ble enige om følgende: Når du lever i Norge, så er det best om du bor hjemme til du er 19 år, og har fullført videregående der. Deretter flytter [...]
Det er selvsagt sårt å være i et kjærlighetsløst forhold. Det er vondt å stadig ha konflikter med de som står deg nær. Men jeg vil likevel påstå at den vanskeligste relasjonen av alle, er når en i familien din er i offerrollen. Og spesielt hvis den personen er moren din. Det har blitt sagt [...]
Å reise gjennom livet med en dust Nei, dette handler ikke om hvordan holde ut med en mann du ikke liker. Det er heller ikke om hva du gjør hvis du føler deg stuck med en venninne eller en slektning du ikke klarer ”å gjøre det slutt med”. Dette handler om den stemmen inni deg som [...]