Det er én dialog som ingen hører; men som likevel er særdeles viktig: Den indre dialogen du har med deg selv. Den kan være gull verdt når viktige relasjoner i […]
EQ – nøkkelen til tryggere og bedre relasjoner
Emosjonell intelligens (EQ) handler om evnen til å gjenkjenne, forstå og håndtere følelser – både egne og andres. Relasjonskompetanse er også et dekkende ord for denne evnen til å stå […]
Den vanskelige samtalen
Er du konfliktsky? Hvordan kan du ordlegge deg på best mulig måte for å få færre konflikter, og samtidig nå fram med budskapet ditt? Av: Dora Thorhallsdottir, grunnlegger av EQ […]
Vi fyller 19 år!
For 19 år siden i dag ble EQ Institute etablert. Lite visste vi hva vi satte i gang! Av: Dora Thorhallsdottir På den tiden, altså 7. juni 2006, var jeg […]
Vil eller må?
Det finnes visst over 300 000 norske ord. Noen brukes ofte, andre har du aldri hørt. To av alle disse tusenvis av ordene betyr faktisk veldig mye mer enn du […]
Ønsker du en bedre relasjon til andre mennesker?
Kurset EQ-kompetanse henvender seg til deg som ønsker å lære mer om relasjoner. Du vil få en større forståelse for hva som skjer i samspillet mellom mennesker, og hva som […]
Vi trenger å snakke mer sammen
Verdensdagen for psykisk helse markeres hvert år den 10. oktober og har som mål å øke bevisstheten rundt psykisk helse. Årets tema er: Vi trenger å snakke mer sammen. Sett […]
Livsmestring – ta ansvar for egen lykke
Livsmestring er det viktigste redskapet du har når det uforutsette skjer, eller livet butter imot. Å kunne håndtere dine vanskelige følelser hjelper deg med å navigere gjennom livet på en […]
Har du et vanskelig forhold til moren din?
I alle de årene jeg har vært terapeut, vil jeg påstå at det som blir jobbet mest med på terapirommet, er forholdet til mor. Mamma som ikke så meg, mamma […]
Mitt liv
Av: Herdis Palsdottir grunnlegger EQ Institute Jeg velger å elske meg selv betingelsesløst, jeg er kommet til verden for å leve mitt liv. Konsekvensen er at jeg fra tid til […]