For 20 år siden ble EQ Institute etablert. Lite visste vi hva vi satte i gang 7. juni 2006!
Av: Dora Thorhallsdottir
På den tiden var jeg nesten ferdig på familieterapiutdanningen (Kempler Instituttet i København) med Jesper Juul som en av hovedlærerne. Mamma, Herdis Palsdottir, hadde tatt samme utdanning ni år tidligere, og i løpet av noen år hadde hun endret terapiformen fullstendig.
Hun hadde jobbet med barn hele sitt yrkesliv, og visste at det er i de første leveårene at selvfølelsen (eller EQ) etableres – altså hva du tenker og føler om deg selv.
Så i stedet for å sitte og snakke rasjonelt over hva som er vanskelig i livet, så utviklet hun altså denne langt mer effektive terapiformen, som heter EQ-terapi. En terapiform hvor terapeuten møter den som kommer i terapi på en likeverdig og likestilt måte.
En terapiform der du lukker øynene og går tilbake til der mønstrene startet: i barndommen. Og der du møter ditt indre barn, og sier til ditt indre barn alt det du gjerne skulle ha hørt den gangen. Kjærlige ord fra en som elsker, og ønsker å forstå, «lille» deg. Du kan også stå opp, på vegne av det indre barnet, overfor mamma og pappa, og fortelle om hvordan det var å være deg, den gang du var liten og sårbar.
Det handler om å leve ut de ufølte følelsene og si de usagte ordene – og vi vet at det kan skje mirakler når historien bearbeides på denne måten. Gamle mønstre endres, og egenkjærligheten øker.
Jeg lærte terapiformen av mamma, og etter relativt kort tid begynte det å bli mye å gjøre, mange ville ha denne typen terapi. Derfor startet vi i januar 2010 det som har blitt bærebjelken på EQ Institute: den treårige EQ-terapiutdanningen. Vi utdanner EQ-terapeuter i Oslo, Bergen og Stavanger – og i januar 2027 starter vi også opp i Trondheim!
Vi har, siden 2012, tilbudt et ettårig innføringskurs i emosjonell intelligens, som kalles EQ-kompetanse. Og for de som vil prøve ut EQ-terapi i en trygg gruppe, har vi kurset EQ-utvikling. Vi er også stolte av den gode mottagelsen kurset EQ-mann har fått. Et eget kurs for menn, av menn.
Etter mange års samarbeid med barnehager over hele landet har vi i dag 14 sertifiserte EQ-barnehager. I en EQ-barnehage har de ansatte, gjennom internt arbeid og kurs hos EQ Institute, jobbet med emosjonell intelligens og relasjonskompetanse. Målet er å møte barn, foresatte og kollegaer med større trygghet, varme og autentisitet.
Vi er ikke i tvil om at det er EQ-barnehager som er fremtidens barnehage. For å sitere den danske fremtidsforskeren Anne Skare Nielsen: «EQ (emosjonell intelligens) er en av fremtidens viktigste egenskaper.» Og det er jo nettopp i barnehagealder at grunnlaget for EQ/selvfølelse etableres.
Alt vårt arbeid er støttet opp av at mamma virkelig har dypdykket i materien, og per i dag har hun skrevet fire bøker om relasjoner og EQ-terapi.
Hvem ville ha trodd at for 20 år siden, så skulle mor og datter starte noe som ble så bra?! Vi er så stolte og takknemlige for at vi holdt ut de første årene som ikke bare var lette (det vet alle gründere!), og litt sjokkerte over hvor stort det er blitt. Og som en typisk 20-åring så er innstillingen: Dette er bare starten! For det er masse spennende som venter.
Lørdag 6. juni 2026 feiret 150 EQ-terapeuter, EQ-lærere og ansatte jubileet på Dal Gjestegaard i Vestfold.
Hurra for 20 år, hurra for EQ Institute, hurra for de som holder de administrative hjulene i gang, hurra for alle de dyktige lærerne vi er så heldige å ha med oss på laget, hurra for alle som går eller har gått på skolen og hurra for dere som hører på oss, leser bøker eller deler det vi legger ut i SoMe. Vi gjør alle en forskjell der vi er – og vi gleder oss til fortsettelsen!
Takknemlig og glad bursdagsklem fra Dora (styreleder og grunnlegger) og Herdis (faglig ansvarlig, grunnlegger og kvinnen bak EQ-terapien)
Dora Thorhallsdottir
Grunnlegger av EQ Institute
Vil du vite mer:
EQ-kompetanse
EQ-utvikling
