EQ-kompetanse Oslo
Kurset EQ-kompetanse henvender seg til deg som ønsker å lære mer om relasjoner.
Du vil få en større forståelse for hva som skjer i samspillet mellom mennesker, og hva som ligger bak reaksjoner og handlinger hos deg selv og de du har rundt deg.
10 samlinger over 1 år
Oppstart Oslo: August 2026
UNDERVISNINGSSTED
EQ Institute Oslo
Drammensveien 155
0277 Oslo
KONTAKT
E-post: post@eqi.no
Tlf: +47 413 10 600
Kontaktskjema
Vi hører gjerne fra deg!
Relasjonskompetanse
Å forstå seg selv er grunnleggende for å forstå andre. Kurset vil derfor gi deg anledning til å bli bedre kjent med deg selv.
Du vil få mulighet til å bli kjent med din emosjonelle historie og få verktøy som hjelper når livet kjennes tungt eller vanskelig. I tillegg vil du få verdifull kunnskap om relasjoner som kan benyttes privat eller i jobbsammenheng.
Dette kurset er relevant både for relasjonen mellom voksne-barn/ungdom og voksen-voksen.
Undervisning i gruppe
All undervisning på EQ Institute skjer i den trygge sirkelen. Det vil si at deltagerne og lærerne sitter på stoler i en ring. Når vi sitter på denne måten oppløser vi klasserommet slik mange kjenner det fra skoledagene.
Vi stiller likt, med hensyn til hvem som ser hvem, og forholdet oss imellom blir i større grad likestilt. Denne åpne undervisningsformen inviterer oss til å være mer sårbare og ærlige i møte med oss selv og hverandre.
Innmelding
På hver samling inviterer vi deltagerne til å dele med gruppen den følelsen som er sterk og aktuell her og nå. Intensjonen med innmelding er at du får mulighet til gradvis økt forståelse, og kontakt med deg selv.
Vår erfaring er at denne type deling er grunnleggende for utvikling av en nær og kjærlig relasjon til deg selv og andre.
Temaer på kurset EQ-kompetanse
- Hva er emosjonell intelligens (EQ) og hvordan kan jeg utvikle dette i meg selv?
- De fem grunnfølelsene
- Personlig språk og personlig grenser
- Tilknytning og relasjoner
- Verneskjold
- Smerteuttrykk- det vi gjør i stedet for å gi uttrykk for de vanskelige følelsene
- Sorg og sorgbearbeiding
- Hvordan dine valg blir ditt liv
Oppstart høst 2026
Undervisningsdatoer EQ-kompetanse Oslo
Klasse A
Undervisningsdatoer 2026/27
19. august
16. september
14. oktober
11. november
9. desember
20. januar
17. februar
17. mars
12. mai
9. juni
(Alle datoene i 2027 kommer foreløpig med et lite forbehold.)
Undervisningstid:
Onsdag: kl. 09:00 – 15:30
Undervisningssted:
EQ Institute Oslo
Drammensveien 155
0277 Oslo
Tlf: +47 413 10 600
E-post: post@eqi.no
Klasse B
Undervisningsdatoer 2026/27
8. september
6. oktober
3. november
1. desember
26. januar
23. februar
2. mars
20. april
18. mai
15. juni
(Alle datoene i 2027 kommer foreløpig med et lite forbehold.)
Undervisningstid:
Tirsdag: kl. 09:30 – 16:00
Undervisningssted:
EQ Institute Oslo
Drammensveien 155
0277 Oslo
Tlf: +47 413 10 600
E-post: post@eqi.no
Kursavgift
Kursavgiften er kr. 19 500,-. Denne kan betales i sin helhet ved studiestart, eller i månedlige avdrag av kr. 1 950,- til hele beløpet er betalt. Påmeldingsavgiften er kr. 1 950,- som tilsvarer betaling for første samling. Påmeldingsavgiften refunderes ikke. Oppsigelsestiden er tre måneder.
Pensum
Anbefalt litteratur for kurset er boken Relasjoner med barn
EQ-kveld
Vurderer du å starte på kurset EQ-kompetanse i Oslo? Hjertelig velkommen til EQ-kveld på Skøyen.
Denne kvelden blir du invitert inn til et hjertevarmt møterom ledet av en erfaren EQ-terapeut.
Ja, jeg ønsker å melde meg på!
Du melder deg på kurset ved å fylle inn dine opplysninger i påmeldingsskjemaet. Da vil du motta bekreftelse og første faktura fra oss. Når fakturaen er betalt er plassen din.
Gratulerer med fullført EQ-kompetansekurs 2025!
Våren 2025 avslutter vi klasser i Oslo, Bergen og digitalt på vårt ettårig kurs i EQ-kompetanse. Vi gratulerer alle deltakere!
Les mer her
Hva sier tidligere kursdeltagere på EQ-kompetanse:
” Jeg har i løpet av dette året på EQ-kompetanse utviklet større egenkjærlighet. Nå vet jeg at jeg betyr like mye som andre, og i mye større grad enn før vil jeg ta hensyn til meg selv og det jeg VIL.”
Cathrine Skaug
” Etter å ha gått på EQ-kompetanse har jeg blitt tryggere på at jeg kan ta vare på meg selv i møte med andre mennesker. Jeg vil anbefale alle som vil bli bedre kjent med seg selv til å ta ett eller flere år på EQ Institute.“
Ine Winge
“Jeg har lest om disse temaene mange steder, og hadde kunnskapen på et intellektuelt nivå. Men å kjenne på det, og bli bevisst på rekkevidden av det, var en åpenbaring for meg.”
Pål Kristoffersen
Ønsker du gratis veiledning?
Ta kontakt med oss for gratis veiledning!
Vi tilbyr veiledningstid på hverdager mellom kl. 09-11 og mellom kl. 13-15.
Tlf: +47 413 10 600
E-post: post@eqi.no
Veiledningsskjema
“Året med EQ-kompetanse har vært livsendrende for meg. Jeg er i ferd med å finne igjen meg selv, å komme hjem til meg selv. Der inne er det skaperkraft som endelig blir hørt og trodd på, så nå tar jeg meg selv på alvor og følger hjertets hvisking. “
Les hele artikkelen her
Vil du vite mer om kurset EQ-kompetanse?
Hjertelig velkomme til EQ-kveld.
Jeg ønsker å melde meg på!
Fyll inn dine opplysninger i påmeldingsskjemaet og vi tar kontakt med deg.