I EQ-terapien fokuserer vi på følelser. For noen kan kanskje det høres litt svevende ut. Men, for å forstå hvor viktige følelsene våre er, så kan jeg faktisk forklare dette ut fra forskning på hjernen. Så hvordan henger hjerne og følelser sammen?
Av Ellen Marie Innvær
Følelsene våre er uløselig knyttet til koblingene i hjernen. Hjernen utvikler seg i et forrykende tempo våre første leveår. Og hvor får hjernen impulsene til å lage koblingene som skaper utviklingen i din hjerne? Jo, nemlig fra sansene og følelsene dine.
Og det er ut fra disse følelsene, og hvordan du blir møtt på dem, hjernen starter sin programmering og kartlegging som blir avgjørende for hvordan du oppfatter verden og reagerer på ulike erfaringer senere i livet.
Som barn handler og føler du før du tenker, og disse erfaringene (handlingene og følelsene) leder fram til hvordan du setter sammen virkeligheten som voksen.
De tidlige følelsene/erfaringene i livet har stor betydning, for det er da hjernen utvikler seg mest. Den jobber på spreng for å sette sammen virkeligheten og lage koblinger som skal gi mening for deg.
Måten du oppfatter livet på som barn, følger deg hele livet.
Denne programmeringen av hjernen starter allerede før du er født! Helt fra når hjernen din klarer å motta og tolke signaler fra kroppen din.
Omprogrammering
Så, hva er grunnen til at vi av og til trenger hjelp utenfra for å løse problemene våre? Det er fordi vi tenker og føler i baner og mønstre, og vi skjønner ikke engang at andre ikke kobler på samme måte som oss selv.
Noen ganger trenger vi rett og slett en omprogrammering for å komme ut av våre lite hensiktsmessige mønstre.
Det er noe av det beste jeg vet, å være med på slike omprogrammeringer.
Livet kan bli bedre. Din fysiske helse kan også bli bedre av det. Og ikke minst hvordan du har det i hverdagen.
Dersom du sitter fast i noe som kjennes ut som det ikke funker. Enten som omsorgsperson, partner, søsken, kollega eller bare i kverningen i ditt eget hode, ikke nøl med å ta kontakt!
For å bestille time hos en EQ-terapeut behøver du ingen henvisning fra fastlege. EQ-terapi, utført av medlemmer i Norsk forening for EQ-terapeuter, er godkjent som et alternativt behandlingstilbud fra Helsedirektoratet.
Hvordan henger hjerne og følelser sammen? er skrevet av:
Du er hjertelig velkommen til å delta på kurs eller utdanning hos oss ved EQ Institute. Der jobber vi på ulike nivåer med å revurdere egne sannheter og finne dine svar. Slik kan vi stå sterke i oss selv og i alle våre relasjoner.
Ønsker du å hjelpe andre til å få det bedre? EQ-terapeututdanningen vil gi deg erfaring og kunnskap om hvordan du kan hjelpe andre, ved å først hjelpe deg selv. Du vil i løpet av utdanningen både få og gi EQ-terapi. EQ-terapi er en terapiform som går til kjernen av dine følelser om deg selv. Utdanningen vil gi deg unike erfaringer til å hjelpe andre på en hjertevarm måte.Les mer om EQ-terapeut her
Har du spørsmål? Vi hører gjerne fra deg. E-post: post@eqi.no Tlf: +47 413 10 600 eller fyll inn: Kontaktskjema
Vil du vite mer:
EQ-terapeut
EQ-kompetanse
