Vil du få det bedre med deg selv og andre?

Beskrivelse

Helgekurset EQ-mann er et introduksjonskurs om emosjonell intelligens (EQ). Kurset er for deg som ønsker å lære mer om relasjonskompetanse, kommunikasjon og håndtering av konflikter. Du vil få en større forståelse for hva som skjer i samspillet mellom mennesker, og hva som ligger bak reaksjoner og handlinger hos deg selv og de du har rundt deg.

EQ-mann er et tilbud for menn som føler seg tryggere med å dele i en gruppe bestående av bare menn. Vi har valgt å gjøre dette som en gruppesamling fordi vi gjennom vår utdanning har sett fordelene av å lære om vår historie gjennom det andre har opplevd.

 

Møt kurslederne Gregor og Tore

 

Hva inneholder kurset?

Kurset har tre hoveddeler:

Innmelding

• Vi vil øve på å sette ord på hvordan det er å være deg akkurat nå. Vi skal se på vår historie. Poenget med dette er ikke å fortelle hele barndomshistorien din, men om det er noe som plager deg i livet ditt i dag, så kan det være fint å se på hva som kan være årsaken. I en verden som forventer at det å snakke om følelser skal bli en lang og stor samtale, vil vi heller være mer konkrete. Vi vil sette fokus på hvilken følelse du kjenner på, hva den gjør med deg, og at det kan sies med både mange og få ord.

EQ-terapi

• Emosjonell intelligens handler om å gjenkjenne, sette ord på og få uttrykke følelsesspråket kroppen har behov. Om du kjenner på noe vondt, er sjansen stor for at du har kjent på denne følelsen tidligere. At den oppsto en gang du ikke ble sett og hørt. Ved å tillate deg å kjenne på følelsen og lære deg et språk for å uttrykke den, kan vi forandre hvordan kroppen vår opplever situasjoner og ord i dag. Vi som EQ-terapeuter vet ikke hva som er best for deg. Vår jobb er å lose deg fram til å finne de rette svarene for ditt liv.

Faglig tema

• Kurslederne deler av sine erfaringer og setter egne opplevelser i en faglig sammenheng. Du vil for eksempel lære om hjernen og nervesystemet og hvorfor de noen ganger overkjører det vi egentlig vil – og hvordan du kan gjenvinne kontrollen. Deltakerne er med på å forme tematikken og innholdet.

 

Hvorfor trenger vi dette?

‍I en perfekt verden hadde vi ikke trengt et slikt kurs bare for menn. For oss var det viktig at vi hadde både kvinner og menn i vår utdanning. Vi ønsker å gjøre døren bredere og veien inn i terapirommet lettere for alle, og denne gangen er fokuset på menn.

 

Praktisk informasjon

Kurset går over to dager, og det er begrenset antall plasser.

Dato: 20. – 21. april 2024
Tidspunkt: kl. 09.30 – 16.00 begge dager
Sted: EQ Institute Drammensveien 155 0277 Oslo

Har du spørsmål om kurset?
Vi hører gjerne fra deg: Tlf: +47 413 10 600 E-post: post@eqi.no

Hjertelig velkommen!